Selon la tradition, le OM ou AUM est le son primordial, le premier qui a été émis lors de la création de l'univers.

La méditation du OM consiste à répéter plusieurs fois le son OM (au minimum 7 fois ou par séries de 7) suivi d'un temps de silence.

La répétition du mantra OM purifie le mental et le fait s'unir avec la conscience suprême.

La méditation du OM peut être réalisée par toute personne, quelles que soient ses croyances.

Une pratique régulière conduit au calme mental et ouvre la voie d'une vie plus en conscience.