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La pleine conscience, une première approche du yoga ?
La pratique de la pleine conscience popularisée par le psychiatre C. Andrée, et l'approche Vipassanas a pour avantage d'introduire à la discipline de la méditation, comprenant les obstacles de l'Assise.
Car même si méditer n'est pas " faire du yoga ou être yogi ", l'extase des premiers moments de méditation se trouve au bout d'un moment entachée par des soucis de mal de dos, de cou ou autres, qui nous conduise à abandonner ou consulter un kiné, un ostéopathe etc....