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4h DE PRANAYAMA : POURQUOI ET QUEL BIENFAIT ?
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Chaque jour, je pratique Prasada Paravidya, le pranayama spécial donné par Sri Tathata.
Et le dimanche, je m'y consacre durant 4h d'affilée.
Prasada Paravidya est le pranayama que je préfère, mais mes remarques concernent tous les pranayamas.
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Pranayama, la maîtrise du souffle, la souveraineté du prana maîtrisé, la puissance de l'énergie vitale bien centrée...
Mais pourquoi 4h d'affilée ?
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SRI TATHATA ET LA MÈRE DIVINE : UNE RENCONTRE ...
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"Quand sa mère fut morte, Narayana, qui avait huit ans, devint très malheureux, même en colère. La vie était vraiment très difficile pour lui.
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Caturdaśī est le 14e jour (tithi) de la phase descendante de la lune dans le calendrier hindou. Cela correspond à la veille de la nouvelle lune (amavasya) ou de la pleine lune (purnima).
C'est un jour idéal pour prier et jeûner.
Diverses fêtes sacrées ont lieu en Inde lors de certains jours de caturdaśī, comme le Ananta caturdaśī, dédié à Viṣṇu, qui correspond à une légende du Mahābhārata.

La pleine conscience, une première approche du yoga ?
La pratique de la pleine conscience popularisée par le psychiatre C. Andrée, et l'approche Vipassanas a pour avantage d'introduire à la discipline de la méditation, comprenant les obstacles de l'Assise.

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UNE BLESSURE, C'EST QUOI AU JUSTE ?
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J'entends beaucoup le terme "guérir les blessures du passé".
Et beaucoup de thérapeutes s'y adonnent corps et âme, avec grand succès pour certains !
Je veux ici parler d'un aspect de ces "blessures", que l'on oublie parfois un peu trop.
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Une "blessure", c'est un évènement que nous avons mal vécu, qui a perturbé notre système émotionnel et énergétique.