Aiśvara yoga

L’aiśvara yoga signifie « faire descendre la lumière dans la vie ». Cette pratique est ouverte à tous.

Selon la tradition védique, l’aiśvara yoga se pratique devant une lampe sacrée (Dīpa). Les flammes de la lampe représentent Agni, symbole de la lumière suprême qui se diffuse vers tous les participants et dans leur environnement. Le schéma de pratique comporte :

- des récitations de mantras (sons sacrés),
- des pratiques respiratoires (pranayama),
- des méditations,
- facultativement, des postures physiques (pour préparer le corps),
- et en fin de pratique, des chants sacrés (bhajans).