Aiśvara yoga

Śrī Tathāta - Méditation de l'aiśvara yoga
Śrī Tathāta - Méditation de l'aiśvara yoga

La méditation sur la lumière suprême est au cœur de cette pratique conçue par Śrī Tathāta. Dans la première phase de la pratique, des respirations et la récitation de mantras ont pour but de relâcher les tensions, apaiser le mental et éveiller la présence intérieure. Ces exercices sont une préparation à la méditation guidée centrée sur la contemplation de la source suprême et sur la lumière que l’on invite à se manifester dans tous les aspects de la vie.